Psykoterapi & Hypnoterapi på Amager
Få hjælp til at bryde negative mønstre, forløse traumer og genfinde balancen i hverdagen. Hos Psykoterapeut MPF Kim Palasz kombineres evidensbaseret samtaleterapi, NLP og hypnoterapi i et trygt og fortroligt rum.
Hvad kan du få hjælp til?
Terapien tager altid udgangspunkt i det, du kæmper med her og nu:
Stress & udbrændthed
Beroligelse af nervesystemet, grænsesætning og overskud.
Angst & panik
Forstå kroppens signaler og lær at regulere frygtresponsen.
Traumer (TBT)
Skånsom forløsning af chok, ulykker, overgreb og svigt.
Lavt selvværd
Dæmp selvkritikken og find indre ro og styrke.
Sorg & livskriser
Støtte ved tab, skilsmisse, sygdom og overvældelse.
Vaner: rygestop & sukkertrang
Målrettet hypnoterapi til nikotin- og sukkertrang.
Depression & modløshed
Genfind retning, mening og kontakt til egne ressourcer.
Relationer & grænser
Skab ligeværdige og trygge relationer uden at miste dig selv.
Psykoterapi hos Kim Palasz
Terapi er en professionel samtale i et trygt og fortroligt rum. Mit udgangspunkt er, at du er mere end dine problemer. Terapien foregår i dit eget tempo – med respekt, varme og høj faglighed.
Jeg arbejder med NLP (Neuro Lingvistisk Programmering), en psykologisk metode der hjælper dig med at aktivere dine ubevidste ressourcer og skabe balance mellem dit bevidste og ubevidste sind.
Traumer og fastlåste oplevelser forløses skånsomt med Transbiologisk Traume Terapi (TBT), familieopstilling og heling af det indre barn, så nervesystemet endelig kan slippe sit alarmberedskab.
Hypnoterapi – hvad er det, og hvordan virker det?
Mange har hørt om hypnoterapi, men er i tvivl om, hvad det egentlig er. I virkeligheden er hypnoterapi en tryg, videnskabeligt funderet terapeutisk metode, hvor du guides ind i en behagelig tilstand af dyb afslapning og fokuseret indre opmærksomhed.
Du er ved fuld bevidsthed hele tiden og bevarer kontrollen. Hypnoterapi bruges bredt i psykoterapien, og Kim anvender ofte hypnose som en integreret del af arbejdet med traumer, automatiske reaktioner, følelsesmæssige mønstre og indre uro, fordi metoden arbejder direkte med de underbevidste lag, hvor kroppen og sindet gemmer uforløste oplevelser.
Hvad kan hypnoterapi anvendes til?
- Bearbejdning af traumer, chok og fastlåste oplevelser
- Automatiske følelsesmæssige reaktioner og indre uro
- Styrkelse af selvværd og afvæbning af indre selvkritik
- Målrettede vaneforløb, såsom rygestop, vaping, snus og sukkertrang
Specifikke hypnosebehandlinger
Ud over det brede terapeutiske arbejde tilbydes målrettede forløb mod automatiske vanemønstre og afhængighed.
Hypnose til rygestop, vaping og snus
Vil du gerne stoppe med nikotin, men oplever, at trangen eller vanen bliver ved med at vende tilbage?
Med hypnose arbejder vi med de automatiske mønstre og vaner, der kan være forbundet med rygning, vaping, snus og andre nikotinprodukter.
Målet er at gøre det lettere at slippe nikotinen, så du ikke hele tiden skal bruge viljestyrke på at holde fast i din beslutning.
Hypnose mod sukkertrang og usunde madvaner
Sukkertrang og usunde madvaner handler ikke altid om sult eller manglende disciplin. For mange bliver bestemte måder at spise på automatiske vaner.
Med hypnose arbejder vi med de mønstre og den trang, der kan få dig til at række ud efter sukker, snacks eller usund mad – selvom du egentlig ønsker noget andet.
Målet er, at trangen fylder mindre, og at du får større frihed til selv at vælge.
Sådan foregår et terapeutisk forløb
Vejen til forandring starter med et lille, trygt skridt. Her er hvad du kan forvente fra første henvendelse.
Gratis afklaringssamtale (20 min.)
Vi tager en uforpligtende samtale om, hvad du oplever, og hvad du ønsker hjælp til. Du mærker efter, om kemien og tilliden er til stede, helt uden forpligtelse til et videre forløb.
Første session (60 min.)
Vi dykker dybere ned i dine mønstre, udløsere og ressourcer i et trygt og ufordømmende rum. Sammen lægger vi en realistisk og overskuelig plan for dit forløb.
Dit videre forløb
Forløbet tilpasses løbende. Vi kombinerer samtale, kropslig regulering og eventuelt hypnose for at skabe varig forandring, indre ro og balance.
Er du i tvivl om, hvad du skal vælge?
Book en 20 minutters gratis afklaringssamtale. Her taler vi uforpligtende om din situation og finder den bedste vej frem for dig.
Book gratis afklaringssamtale