Har stress fået for stor indflydelse på dit liv?
Få hjælp til at bryde stressmønstre, berolige nervesystemet og genopbygge dit overskud med professionel samtaleterapi.
Kan du genkende dette i din hverdag?
Oplever du konstant uro, søvnproblemer, udmattelse eller følelsen af at være “på” hele tiden?
Mange der kæmper med stress, oplever et vedvarende alarmberedskab, hvor kroppen aldrig rigtig slapper af, overblikket forsvinder, og små hverdagsopgaver føles uoverskuelige. Du kan opleve arbejdsrelateret stress, udbrændthed eller følelsen af at bære et urimeligt stort overansvar.
Forestil dig hverdagen, når stress fylder mindre
Forestil dig en hverdag med ro i kroppen, overblik i tankerne og energi til de ting, der betyder mest for dig. En tilstand, hvor du kan trække vejret helt ned i maven, mærke dine grænser i tide og sige til og fra uden dårlig samvittighed.
Hvordan et forløb tilrettelægges
Gennem samtaleterapi og kropsligt funderede øvelser undersøger vi dine specifikke stressmønstre. Vi arbejder målrettet med at berolige nervesystemet, skabe balance og genopbygge overskud.
Mit udgangspunkt er, at du er mere end dine problemer. Terapien foregår i dit tempo – med respekt, varme og høj faglighed, hvor vi inddrager viden om hjernen, kroppen og nervesystemet.
Hvad kan et forløb hjælpe dig med at opnå?
- Mulighed for at berolige et overbelastet nervesystem og finde ro i kroppen
- Større klarhed over dine personlige grænser og prioriteringer
- Konkrete redskaber til at dæmpe tankemylder og forbedre søvnkvaliteten
- Genopbygning af overskud og kontakt til dine indre ressourcer
"Kim har hjulpet mig med at genfinde min selvtillid og skabe ro i mit liv. Gennem hans varme og nærværende tilgang følte jeg mig tryg og forstået fra første session. Jeg har nu redskaberne til at håndtere udfordringer og se nye muligheder."
Sådan foregår dit forløb
Gratis afklaringssamtale
Vi taler kort om din situation, dit stressniveau, og hvordan samtaleterapi kan give ro i kroppen.
Første session
Vi afdækker dine stressudløsere og mønstre, beroliger nervesystemet og tilrettelægger en skræddersyet plan.
Dit videre forløb
Individuelt tilpasset samtaleterapi og kropslige øvelser, der skaber varig balance og genopbygger dit overskud.
Kim Palasz · Psykoterapeut MPF
Siden 2014 har jeg drevet egen praksis på Amager. Jeg arbejder anerkendende og nærværende med fokus på at aktivere dine indre ressourcer og skabe et trygt rum, hvor du kan hele og udvikle dig.
Spørgsmål om stress
Hvor hurtigt kan jeg mærke en forandring ved stress?
Mange klienter oplever allerede efter første eller anden samtale en lettelse, fordi de får sat ord på presset og får enkle redskaber til at berolige nervesystemet.
Hvad koster et forløb ved stress?
En terapisession varer 60 min. og koster 1.200 kr. Et klippekort til 5 sessioner koster 5.000 kr. For studerende, unge under 25 og pensionister er prisen 800 kr.
Kan sessionerne foregå online?
Ja, sessionerne kan afholdes både fysisk i rolige rammer på Marengovej 2 på Amager eller online via en sikker videoforbindelse.
Tag første skridt mod stress i dag
Klik nedenfor og vælg et tidspunkt, der passer dig. Samtalen varer 20 minutter over telefon eller online, og er 100% gratis og uforpligtende.
Hvad sker der efter klik? Du vælger en tid i Kims kalender. Herefter modtager du en bekræftelse på mail/sms.