Vil du bryde en fastgroet vane og genvinde kontrollen?
Effektiv hypnoterapi til rygestop, nikotin- og sukkertrang samt uhensigtsmæssige vaner. 2-3 sessioner mod varig forandring.
Kan du genkende dette i din hverdag?
Kæmper du med vaner, du gerne vil bryde – fx rygning, snus, vaping, sukkertrang, overspisning eller andre fastlåste mønstre?
Selvom din sunde fornuft ved, hvad der er bedst, overtager de automatiske vaner ofte i stressede stunder. Det skyldes, at vaner er lagret i det ubevidste sind, hvor ren viljestyrke sjældent rækker.
Forestil dig hverdagen, når vaner & hypnose fylder mindre
At føle dig fri for trangen. At kunne sidde i pausen eller ved festen uden trang til cigaret eller snus, og at have overskud og kontrol over dine mad- og livsvaner.
Hvordan et forløb tilrettelægges
Hypnoterapi er en tryg, terapeutisk metode, hvor vi arbejder direkte med underbevidstheden for at skabe forandring og løse gamle mønstre. Du guides ind i en tilstand af dyb afslapning og fokus, hvor sindet bliver modtageligt for nye sunde valg, mens du hele tiden bevarer den fulde kontrol.
Hvad kan et forløb hjælpe dig med at opnå?
- Direkte adgang til underbevidsthedens vaner og automatiske mønstre
- Hurtig og effektiv omkodning af trang til nikotin, sukker eller overspisning
- Fuld kontrol og bevidsthed under hele sessionen
- Varige vaneforandringer uden evig kamp mod din egen viljestyrke
Hypnose til rygestop, sukkertrang & vaner
Herunder kan du læse mere om de to målrettede hypnoseforløb til at slippe nikotin eller uønsket sukkertrang og madvaner.
Hypnose til rygestop, vaping og snus
Vil du gerne stoppe med nikotin, men oplever, at trangen eller vanen bliver ved med at vende tilbage?
Med hypnose arbejder vi med de automatiske mønstre og vaner, der kan være forbundet med rygning, vaping, snus og andre nikotinprodukter.
Målet er at gøre det lettere at slippe nikotinen, så du ikke hele tiden skal bruge viljestyrke på at holde fast i din beslutning.
Hypnose mod sukkertrang og usunde madvaner
Sukkertrang og usunde madvaner handler ikke altid om sult eller manglende disciplin. For mange bliver bestemte måder at spise på automatiske vaner.
Med hypnose arbejder vi med de mønstre og den trang, der kan få dig til at række ud efter sukker, snacks eller usund mad – selvom du egentlig ønsker noget andet.
Målet er, at trangen fylder mindre, og at du får større frihed til selv at vælge.
"Efter et forløb hos Kim har jeg lært at tackle min angst og ændre negative mønstre. Hans evne til at stille de rigtige spørgsmål og støtte mig i processen har gjort en stor forskel. Jeg føler mig stærkere og mere i balance."
Sådan foregår dit forløb
Gratis afklaringssamtale
Vi afklarer din uønskede vane, motivation og sikrer, at hypnose er den rette løsning for dig.
Første session
Grundig forberedelse, afdækning af ubevidste triggere og den første fokuserede hypnoserejse.
Opfølgende sessioner
Forankring af de nye sunde mønstre i underbevidstheden, så forandringen bliver varig uden evig kamp.
Kim Palasz · Psykoterapeut MPF
Siden 2014 har jeg drevet egen praksis på Amager. Jeg arbejder anerkendende og nærværende med fokus på at aktivere dine indre ressourcer og skabe et trygt rum, hvor du kan hele og udvikle dig.
Spørgsmål om vaner & hypnose
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nej, absolut ikke. Du er ved fuld bevidsthed hele tiden, kan høre og huske alt hvad der sker, og du kan til enhver tid åbne øjnene eller sige stop.
Hvor mange sessioner skal jeg bruge til rygestop eller sukkertrang?
Typisk tager et forløb til rygestop/nikotinstop eller sukkertrang 2-3 fokuserede sessioner (pakke til 3.000 kr. inkl. moms).
Kan alle hypnotiseres?
Stort set alle med et ønske om forandring kan guides ind i den behagelige, fokuserede tilstand af afslapning, som hypnose er.
Tag første skridt mod vaner & hypnose i dag
Klik nedenfor og vælg et tidspunkt, der passer dig. Samtalen varer 20 minutter over telefon eller online, og er 100% gratis og uforpligtende.
Hvad sker der efter klik? Du vælger en tid i Kims kalender. Herefter modtager du en bekræftelse på mail/sms.