Styrer selvkritik og tvivl din oplevelse af dig selv?
Opbyg et sundt og stabilt selvværd, lær at stå ved hvem du er, og mød dig selv med accept og styrke.
Kan du genkende dette i din hverdag?
Kæmper du med en konstant indre kritiker, der fortæller dig, at du ikke er god nok, dygtig nok eller værd at elske?
Mange med lavt selvværd tilpasser sig andre på bekostning af egne behov, frygter at blive afsløret som utilstrækkelige, eller føler at de hele tiden skal præstere for at have berettigelse.
Forestil dig hverdagen, når lavt selvværd fylder mindre
At kunne hvile i den du er, med ro i maven og rank ryg. At turde udtrykke dine meninger, sætte sunde grænser og modtage anerkendelse og kærlighed uden at tvivle på dit værd.
Hvordan et forløb tilrettelægges
Gennem samtaleterapi og NLP arbejder vi med at afdække de gamle erfaringer og overbevisninger, der har formet dit selvbillede. Vi styrker din kontakt til dine kerneværdier og egne ressourcer, så du kan erstatte selvkritik med indre stabilitet og selvrespekt.
Hvad kan et forløb hjælpe dig med at opnå?
- Mindre selvkritik og større venlighed over for egne fejl og grænser
- Evnen til at sige fra uden frygt for afvisning
- Frihed til at være dig selv uden konstant at skulle bevise dit værd
- Stærkere og mere ligeværdige relationer
"Kim har hjulpet mig med at genfinde min selvtillid og skabe ro i mit liv. Gennem hans varme og nærværende tilgang følte jeg mig tryg og forstået fra første session. Jeg har nu redskaberne til at håndtere udfordringer og se nye muligheder."
Sådan foregår dit forløb
Gratis afklaringssamtale
En åben, uforpligtende samtale om dine oplevelser med selvkritik, tvivl og relationer.
Første session
Vi finder rødderne til de negative overbevisninger og definerer de sunde mål for dit selvbillede.
Dit videre forløb
Konkret træning i sunde grænser, selvaccept og opbygning af et robust og stabilt selvværd.
Kim Palasz · Psykoterapeut MPF
Siden 2014 har jeg drevet egen praksis på Amager. Jeg arbejder anerkendende og nærværende med fokus på at aktivere dine indre ressourcer og skabe et trygt rum, hvor du kan hele og udvikle dig.
Spørgsmål om lavt selvværd
Hvad er forskellen på selvtillid og selvværd?
Selvtillid handler om, hvad du kan præstere og gøre, mens selvværd handler om den grundlæggende følelse af din værdi som menneske, uafhængigt af dine præstationer.
Kan hypnose hjælpe på selvværd?
Ja, hypnose er særdeles velegnet til at ændre dybt indgroede overbevisninger om utilstrækkelighed og styrke dit indre billede af dig selv.
Tag første skridt mod lavt selvværd i dag
Klik nedenfor og vælg et tidspunkt, der passer dig. Samtalen varer 20 minutter over telefon eller online, og er 100% gratis og uforpligtende.
Hvad sker der efter klik? Du vælger en tid i Kims kalender. Herefter modtager du en bekræftelse på mail/sms.